有了腰椎間盤(pán)膨出能跑步嗎

      腰椎間盤(pán)膨出患發(fā)作期不可以跑步進(jìn)行鍛煉。腰椎間盤(pán)膨出患者應(yīng)注意休息，避免過(guò)度勞累，避免久坐久站，避免腰部負(fù)重，避免長(zhǎng)時(shí)間彎腰工作?；颊哌€應(yīng)注意腰部保暖，避免腰部受涼受潮。患者有疼痛癥狀時(shí)，可以吃些消炎止痛活血化瘀的藥物，緩解癥狀。

      如果患者病情嚴(yán)重住院，住院期間不能跑步，要求患者達(dá)到臨床治愈后即癥狀完全消失，這種情況患者可以運(yùn)動(dòng)，比如快走慢跑都可以，這樣能鍛煉患者的腰背部肌肉力量。慢跑以后患者肌肉力量增加增強(qiáng)，患者局部腰椎穩(wěn)定性穩(wěn)定性好的患者，椎間盤(pán)壓力就會(huì)小