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如何調(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào)？

保密 | 0個(gè)月 2021-06-04 23:26:16 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：如何調(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào)？

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2021-06-05 06:12:10

你好，第一個(gè)是人與環(huán)境要協(xié)調(diào)，天冷時(shí)要穿適當(dāng)?shù)囊路?，天熱時(shí)要減掉適當(dāng)?shù)囊路?，天黑時(shí)，就不要再持續(xù)工作或娛樂，早點(diǎn)睡覺，按照自然界的節(jié)律去活動(dòng)。人的內(nèi)分泌跟自然環(huán)境就比較接近，更容易保持一個(gè)很好的分泌狀態(tài)，因?yàn)槿吮旧硎怯泄?jié)律的，自然環(huán)境的變化都影響人體的分泌狀態(tài)。第二保持很好的情緒狀態(tài)，有良好的社會(huì)適應(yīng)能力，保持心情愉快，也會(huì)讓內(nèi)分泌比較好。