怎樣調(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào)？
健康咨詢描述： 我最近晚上睡不好，總是做夢，白天一天天都沒有精神，稍微一動就會覺得累，嘴巴底下還長了好幾顆痘痘，而且還有些便秘，去看中醫(yī)，醫(yī)生說我是內(nèi)分泌失調(diào)。
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
想要去調(diào)理和改善那些飲食習(xí)慣和作息習(xí)慣這種狀況，建議您呢改善您的飲食習(xí)慣和作息規(guī)律，不要熬夜，堅持清淡飲食，不吃油膩刺激性的食物，可以喝一段時間中藥調(diào)理在平常的時候多吃新鮮水果蔬菜。
身體患有內(nèi)分泌失調(diào)，經(jīng)常身體出現(xiàn)精神疲勞乏力多夢嘴巴下方局部組還有痤瘡表現(xiàn)與體內(nèi)的接觸代謝紊亂有關(guān)，首先保持生活規(guī)律調(diào)整和均衡飲食，避免辛辣和油膩刺激性的食物，通過調(diào)整體內(nèi)激素代謝水平和清熱解毒藥物進(jìn)行治療。
疾病百科| 便秘（別名：大便秘結(jié)，大便難）
溫馨提示：
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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