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憋氣1分鐘肺活量好嗎？

保密 | 0個(gè)月 2021-06-04 20:46:40 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 憋氣1分鐘肺活量好嗎？

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疏欣楊
疏欣楊 中日友好醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)中西醫(yī)結(jié)合治療慢性咳嗽,慢性阻塞性肺疾病,肺間 幫助網(wǎng)友：97
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2022-11-16 17:20:07 我要投訴

      憋氣一分鐘肺好肺活量大，平時(shí)生活要有規(guī)律，不要太累和精神緊張，合理安排三餐，適當(dāng)鍛煉，提高身體免疫力。在大多數(shù)情況下，不經(jīng)常鍛煉的人不會(huì)屏住呼吸超過40秒。所以從這個(gè)角度來看，屏住呼吸大約一
      分鐘是正常和健康的。男人和女人有不同的生命力。男人的肺活量比女人高。男性約3500-4000毫升，女性約2500-3000毫升，肺活量主要取決于胸壁擴(kuò)張和收縮的能力。

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