經(jīng)期適合吃什么？

      病情分析：
      你好，建議如果是在經(jīng)期的話，盡量避免食用生冷刺激性的食物，也要避免飲酒，可以適當(dāng)?shù)某砸恍責(zé)嵋紫氖澄?，如果有腹痛等不適癥狀，可以局部的熱敷小腹，對(duì)緩解痛經(jīng)會(huì)有幫助，也要適當(dāng)?shù)淖⒁饨?jīng)期衛(wèi)生！
      指導(dǎo)意見：
      

      經(jīng)期飲食要清淡，不要過度油膩和辛辣，一年加痛經(jīng)，另外要注意腹部的保暖，不要吃寒涼性的食物可以多喝一些溫?zé)崴?，另外可以吃紅棗，桂圓等，有利于補(bǔ)氣血。