高血糖可以怎么飲食注意事項(xiàng)

      高血糖飲食要清淡，可以多吃一些新鮮綠葉的蔬菜，如菠菜，白菜。油菜等。同時(shí)一日三餐要規(guī)律，要少食多餐。也可以吃粗糧。不要吃含糖量高的食物。同時(shí)也要戒煙戒酒。

      高血糖的飲食要控制總熱量，不要吃熱量高的食品，比如油炸的油煎的食品，也要限制堅(jiān)果類(lèi)的攝入，不要口服碳酸飲料，不使用加工比較精細(xì)的食物比如各種粥和燕麥片不使用含葡萄糖以及果糖高的食品，因?yàn)檫@些食品生產(chǎn)的指數(shù)是非常高的。