對于早期的糖尿病人適合吃的水果與柚子、櫻桃、梨子、杏子、李子,因為這幾種水果的升糖指數(shù)都很低,不會引起進食后的血糖驟然升高。但一定要切記不要過多的攝入,因為都是含有糖分的,如果過多食用,也會造成產(chǎn)后的血糖不量升高。
建議糖尿病的患者平時一定要多注意休息,并做適當?shù)捏w力勞動,以增加我們的能量消耗,對我們的血糖水平也有好的促進作用。同時糖尿病的飲食一定要多多注意,切忌吃高糖分高脂肪的食物,并且建議該類患者一定要定期復查血糖,以隨時調(diào)整我們的食量,必要時添加必要的降糖藥物。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計劃,選擇低血糖生成的食物。運動時應遵循循序漸進的原則,使身體逐步適應,并在運動過程中逐步提高運動能力。
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