你好,考慮您的情況,也有可能是勞累過度導致的,建議您夜間可以適當泡腳,緩解腳部疲勞的情況,日常生活中可以適當?shù)亩喑砸恍﹥?yōu)質(zhì)蛋白及鈣質(zhì)含量高的食物,對緩解肌肉痙攣的情況也會有所幫助!
你的情況考慮是缺少微量元素或者是維生素引起的癥狀。建議去醫(yī)院檢測微量元素,如果缺乏及時補充,平時多吃含鈣高的食物,如豆制品和奶制品。藥物治療上口服葡萄糖酸鈣口服液或者迪巧、鈣爾奇D等。多吃蔬菜和水果。
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