腳趾抽筋了，突然抽筋抽到了小腿

      你好！腳抽筋了，抽到了小腿。這種情況考慮是不是游泳時水涼導(dǎo)致的，或者是有缺鈣的原因引起的，可以去醫(yī)院做微量元素的檢查，平時要多吃含鈣高的食物，如雞蛋，牛奶，蝦皮等，要多參加戶外運(yùn)動曬太陽有助于鈣的吸收。
      

      腳趾抽筋是指肌肉突然不自主的強(qiáng)直收縮現(xiàn)象，會造成肌肉僵硬、疼痛。而腳抽筋卻是一般人最常有的經(jīng)驗。造成腳抽筋的主要原因有：一、局部循環(huán)不良，周邊血管病變或腳部靜脈曲張。二、環(huán)境溫度突然改變。三、情緒過度緊張。四、飲食中的礦物質(zhì)含量不足。五，運(yùn)動神經(jīng)元疾病，脊髓神經(jīng)根病變或周邊神經(jīng)病變。六、某些降血壓及降血脂等藥物也可能引起腳抽筋。
      

      病情分析：
      你的情況考慮是飲食不均衡或者吸收不良導(dǎo)致缺鈣的情況
      指導(dǎo)意見：
      建議做一下微量元素檢測。日常多吃雞蛋，牛奶等高鈣食物，同時口服葡萄糖酸鈣，魚肝油等。
      
      以上是對“腳趾抽筋了，突然抽筋抽到了小腿”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，考慮與缺鈣有關(guān)系，建議適當(dāng)補(bǔ)充鈣?？梢钥诜w爾奇d試試。多吃骨頭湯和鯽魚湯瘦肉。
      指導(dǎo)意見：
      另外可能與勞累和缺鉀受寒也有關(guān)系。建議注意休息。要注意防止受寒。晚上用暖手器熱水袋熱敷試試。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，根據(jù)你的描述考慮受涼導(dǎo)致的，不排除缺鈣引起。
      指導(dǎo)意見：
      建議：平時多注意腿部保暖，飲食上多吃含鈣的食物，比如多喝牛奶等，建議去醫(yī)院查一下血鈣的情況，祝你生活愉快。