心情煩躁胡思亂想脾氣奇怪

      病情分析：
      從你描述的情況來(lái)看你正值青春期，情緒極易不穩(wěn)定，當(dāng)現(xiàn)實(shí)與內(nèi)心的需求相沖突時(shí)，就會(huì)有強(qiáng)烈的情緒反應(yīng)。這種情況一般考慮可能與你日常生活環(huán)境或生活事件引起的精神緊張，心理壓力大有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      建議你調(diào)整心態(tài)，放松心情，學(xué)會(huì)管理和控制情緒，保持情緒穩(wěn)定，遇到問題換個(gè)角度去考慮，也許心情就會(huì)愉悅許多，學(xué)會(huì)合理宣泄自己的負(fù)性情緒，平時(shí)多和家人及朋友溝通交流，釋放內(nèi)心的壓抑，以取得他們的支持和幫助。

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，這種情況多考慮與你近期經(jīng)歷影響，性格因素，精神壓力過大等都有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      建議你先找一下問題的原因，也就是說(shuō)從什么時(shí)候開始出現(xiàn)這種情況，是由于什么事情的影響所導(dǎo)致的，找到問題的根源并解開心結(jié)。另外，平時(shí)可以做一些能夠放松身心的事情來(lái)緩解壓力，調(diào)整自身情緒，多與人溝通交流，多想事物積極樂觀的一面，不要過于強(qiáng)化問題，盡量放松心態(tài)。

      病情分析：
      通過您的描述，可以感受到你目前的焦慮，煩躁，壓抑，委屈，無(wú)力，而且腦子也很亂，您目前這種狀況初步認(rèn)為處于焦慮，抑郁狀態(tài)
      指導(dǎo)意見：
      建議你放松心情，轉(zhuǎn)移注意力，嘗試著將內(nèi)心的壓抑委屈向家人或要好的朋友傾訴，同時(shí)適當(dāng)?shù)淖鲂┻\(yùn)動(dòng)，也有助于情緒的釋放也可以讓家人帶你尋求心理咨詢師的幫助
      以上是對(duì)“心情煩躁胡思亂想脾氣奇怪”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      上午好，你說(shuō)的情況是抑郁癥常見癥狀，抑郁癥是青春期常見病，與學(xué)業(yè)壓力，性格敏感，心智不成熟，家庭氛圍，親子關(guān)系等因素有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      目前的情況不是非常嚴(yán)重，大致屬于輕度到中度之間，但是，也會(huì)影響正常生活，學(xué)習(xí)。
      多與家長(zhǎng)，老師，同學(xué)聊聊，他們可以給你一些看問題的新角度和新方向。
      平時(shí)盡量按時(shí)作息，不能熬夜，要提高學(xué)習(xí)效率，給自己留出一些運(yùn)動(dòng)，娛樂，社交的時(shí)間。勞逸結(jié)合，張弛有度對(duì)于學(xué)習(xí)，健康都是極為重要的。
      觀察調(diào)整一段時(shí)間，如果問題持續(xù)且加重，要告訴家長(zhǎng)，盡快去醫(yī)院看一下心理門診。