轉(zhuǎn)身腰抽筋會(huì)引起什么疾?。?/h1>

保密 | 0個(gè)月 2021-06-03 20:38:50 1人回復(fù) 來(lái)自未知

      你好，腰部出現(xiàn)抽筋主要是由于腰部出現(xiàn)受涼或者有局部勞損，炎癥病灶導(dǎo)致肌肉變得比較緊張，在進(jìn)行腰部用力，比如搬抬重物或者猛力起坐的時(shí)候容易導(dǎo)致腰部肌肉超過(guò)正常力量范圍，出現(xiàn)肌肉抽筋的情況。出現(xiàn)這種情況之后首先應(yīng)當(dāng)注意立刻進(jìn)行肌肉收縮的反方向牽拉，能夠有效解除腰部肌肉抽筋，牽拉時(shí)間稍微長(zhǎng)一些，如果不繼續(xù)牽拉，有可能導(dǎo)致抽筋再次出現(xiàn)。出現(xiàn)這種情況最好采取臥床休息，在雙側(cè)膝關(guān)節(jié)下墊軟枕，保持屈髖、屈膝，腰部放松能夠有效避免抽筋再次出現(xiàn)。要多用暖水袋熱敷，注意腰部保暖，增加血液循環(huán)之后代謝產(chǎn)物能夠得到有效代謝，肌肉也能變得更加松弛，這樣就能有效避免腰部抽筋的情況。