第一是控制飲食,要做到逐漸的減量,為了減肥,飲食管理是非常重要的,飲食管理的基本原則是必須保證維持兒童基本營養(yǎng)和生長發(fā)育需要,因為它還要張個,也不要使它的體重驟然減輕,開始只要求控制體重快速增加,就是體重不再增加,那么就快了,慢慢體重不再增了。第二是體育鍛煉,配合一定的體育運動,消耗能量。
你好,兒童的話需要多吃一些蛋白質類,比如豆?jié){,牛奶,瘦肉,少吃碳水化合物,但是不可以不吃碳水。主要還得加上多出去戶外運動就可以的,會慢慢好起來的,不需要別的特殊處理的
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