兒童不吃飯吃山楂、山藥、酸奶、雞內(nèi)金、麥芽等可幫助兒童開胃。
1. 山楂：富含多種有機(jī)酸，味道酸甜可口，能有效刺激胃液分泌，增強(qiáng)胃蛋白酶活性，從而提升兒童食欲。可將山楂制成山楂糕、山楂片，或煮成山楂水讓兒童飲用。
2. 山藥：具有健脾益胃的功效，其含有的淀粉酶、多酚氧化酶等物質(zhì)，有助于脾胃消化吸收?？蓪⑸剿幇局啵蜃龀缮剿幠嘟o兒童食用。
3. 酸奶：含有豐富的益生菌，能調(diào)節(jié)腸道菌群平衡，促進(jìn)消化。適當(dāng)給兒童飲用酸奶，可改善胃腸功能，增強(qiáng)食欲。但要注意選擇低糖、無添加的酸奶。
4. 雞內(nèi)金：是傳統(tǒng)的消食化積中藥材，含有胃激素、角蛋白等成分，能促進(jìn)胃液分泌，提高消化能力。可將雞內(nèi)金研磨成粉末，加入粥中或制成膠囊讓兒童服用。
5. 麥芽：有行氣消食、健脾開胃的作用，含有淀粉酶、轉(zhuǎn)化糖酶等，能促進(jìn)淀粉性食物的消化。可將麥芽煮水，代茶飲。
日常要培養(yǎng)兒童良好的飲食習(xí)慣，定時(shí)定量進(jìn)餐，避免飯前吃過多零食。同時(shí)，增加兒童的戶外活動(dòng)量，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。若兒童長期食欲不振，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行調(diào)理。
