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什么菜清腸胃排毒？

保密 | 0個月 2021-06-03 13:52:43 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 什么菜清腸胃排毒？

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張貴志
張貴志 聊城市第二人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 胃食管反流,消化性潰瘍,消化道出血,胰腺炎 幫助網(wǎng)友：25043
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2021-06-03 14:28:07

      清腸胃排毒主要是清除消化道內(nèi)過多的宿便，防止糞便中的有毒成分被腸道所重新吸收，可以常吃香蕉、紅薯、蜂蜜、火龍果、牛奶等具有通便潤腸功效的食物，而且日常飲食中需要適量增加富含膳食纖維的新鮮蔬菜和水果所占的比重，同時要注意避免各種辛辣刺激油膩難消化易產(chǎn)氣的食物和飲料，更不能抽煙喝酒、暴飲暴食、三餐不定。

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