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更年期吃什么能延遲？

保密 | 0個(gè)月 2021-06-03 13:31:44 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 更年期吃什么能延遲？

醫(yī)生回復(fù)區(qū)
李麗娟
李麗娟 日照市中醫(yī)醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 胎兒異常、異常妊娠、胎盤和胎膜異常、產(chǎn)褥疾病、分娩 幫助網(wǎng)友：20325
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2021-06-03 14:03:04

      你好，推遲更年期如同逆生長(zhǎng)一樣，是不存在的。目前只能延緩或減輕更年期癥狀，通過適當(dāng)補(bǔ)充少量植物激素或天然雌激素，調(diào)整月經(jīng)規(guī)律，延緩卵巢衰退。同時(shí)清淡飲食，補(bǔ)充豆制品、富含鈣類食物。適當(dāng)增加有氧運(yùn)動(dòng)，注意休息，可適當(dāng)延遲更年期癥狀。此外更年期女性需注意，月經(jīng)紊亂期間仍然有受孕的可能，建議避孕時(shí)間延長(zhǎng)至絕經(jīng)后一年。祝安康~

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