一個(gè)月經(jīng)周期通常為28天，但這個(gè)周期長度因人而異，范圍可能在21到35天之間。月經(jīng)周期的計(jì)算是從月經(jīng)的第一天開始，直到下一次月經(jīng)的第一天為止。
月經(jīng)周期的長度受多種因素影響，包括遺傳、荷爾蒙水平、生活方式和整體健康狀況。例如，壓力和體重的顯著變化都可能影響月經(jīng)周期的規(guī)律性。此外，青春期和更年期的女性可能會經(jīng)歷更不規(guī)律的周期。
在月經(jīng)周期中，卵巢會釋放一個(gè)卵子，這稱為排卵。排卵通常發(fā)生在月經(jīng)周期的中間，大約是周期的第14天（以28天周期為例）。如果卵子未受精，子宮內(nèi)膜會脫落，導(dǎo)致月經(jīng)來潮。這個(gè)過程受到雌激素和孕激素等荷爾蒙的調(diào)控。
總之，了解月經(jīng)周期及其變化對于女性健康管理非常重要。如果月經(jīng)周期出現(xiàn)異常，如過短、過長或完全不規(guī)則，建議咨詢醫(yī)生進(jìn)行進(jìn)一步檢查和治療。
