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不分上午和下午總是打瞌睡

男 | 41歲 2021-06-03 11:59:55 3人回復(fù) 來自孝感市

健康咨詢描述: 最近總是打瞌睡,夜晚睡眠質(zhì)量還可以,每天6到7個(gè)小時(shí)睡眠時(shí)間,我從事碼字工作,但是白天狀態(tài)不是很好,不分早上和下午總想打瞌睡想買茶葉喝提神,但是最近每天都在用三七粉和枸杞?jīng)_白開水喝,不知道再喝茶葉會(huì)不會(huì)影響到三七粉和枸杞的效果

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白春明
白春明 晉中市太谷區(qū)中醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 性功能心理調(diào)適,青少年心理困擾,中學(xué)生學(xué)業(yè)提升,更 幫助網(wǎng)友:10704稱贊:2
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2021-06-03 12:03:31 我要投訴

      病情分析:
      41歲的男性,夜晚質(zhì)量還可以,每天總是感到瞌睡,沒精神,最近在用三七粉進(jìn)行調(diào)理,希望得到有效的解讀,讓自己能夠身心健康快樂工作
      指導(dǎo)意見:
      可以理解到你的困惑與糾結(jié),能夠感受到你對(duì)自己健康狀況的關(guān)注,需要說明的是,茶葉街與三七粉不會(huì)構(gòu)成強(qiáng)烈的反應(yīng),可以同時(shí)服用

楊鳳英
楊鳳英 灤南華興醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 失眠癥,焦慮癥,抑郁癥,精神方面的疾病護(hù)理咨詢 幫助網(wǎng)友:14152
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2021-06-03 12:10:10 我要投訴

      病情分析:
      從你的描述知道,你感覺最近自己總是打瞌睡,睡眠質(zhì)量可以,但是工作時(shí)精神狀態(tài)不是很好,這種情況可以先進(jìn)行調(diào)節(jié)。
      指導(dǎo)意見:
      這種情況建議你可以先進(jìn)行自身的調(diào)節(jié),喝茶會(huì)影響一些藥物的吸收,建議你平時(shí)多參加一些活動(dòng),培養(yǎng)自己的興趣愛好,適量的運(yùn)動(dòng)可以讓人精神煥發(fā),提高人的精氣神,慢慢進(jìn)行調(diào)節(jié)一定會(huì)有改變。

段東華
段東華 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 戀愛,婚姻,親子,青少年咨詢,職場(chǎng)人際交往等 幫助網(wǎng)友:8042
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2021-06-03 12:11:55 我要投訴

      病情分析:
      你現(xiàn)在從事碼字工作,白天狀態(tài)不是很好,不分早上和下午總是打瞌睡,其實(shí)你要找到你打瞌睡的這種原因,你吃的這些東西呢,其實(shí)也是可以有效果的。
      指導(dǎo)意見:
      但是你更主要的是要在你工作的態(tài)度上調(diào)整一下,對(duì)于這份工作你是如何來看待的,你取得這份工作能給你帶來些什么,也就是說要從內(nèi)心里提高,對(duì)這份工作的一些認(rèn)識(shí),主要是積極的認(rèn)識(shí)。
      以上是對(duì)“不分上午和下午總是打瞌睡”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

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