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2021-06-03 14:01:44
濕氣過重的人可以通過以下方式來達(dá)到減肥的目的：1、首先要控制自己的飲食，不要吃肥甘厚膩的食物，不要吃甜食，這些食物都容易增加濕氣。2、可以吃一些具有排濕氣功效的食物，如薏米紅豆湯。3、可以通過中醫(yī)拔罐或者是針灸等方式促進(jìn)體內(nèi)濕氣的排出。4、每天堅(jiān)持進(jìn)行一小時(shí)左右的有氧運(yùn)動(dòng)，有利于增加新陳代謝。
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