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2021-06-03 06:19:17
總是打哈欠大多數(shù)都是因?yàn)樗卟蛔慊蛘呤谴竽X缺氧導(dǎo)致的。如果是因?yàn)樗卟蛔阌X，晚上的時候好好休息，保證好自己的睡眠質(zhì)量。如果是因?yàn)榇竽X缺氧造成的，那就可以調(diào)整自己的呼吸狀態(tài)，做一下深呼吸。如果自己不知道怎么做的，可以去醫(yī)院在醫(yī)生的指導(dǎo)下來進(jìn)行。
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