10歲兒童吃什么鈣片補(bǔ)鈣能長(zhǎng)高？

      病情分析：
      孩子的身高與遺傳因素關(guān)系很大，但后天營(yíng)養(yǎng)及其他生活習(xí)慣也很重要，孩子身高增長(zhǎng)較快有兩個(gè)時(shí)期，嬰兒期和青春期。10歲的孩子將進(jìn)入青春期，這期間應(yīng)該有規(guī)律的作息，適當(dāng)參加體育鍛煉及營(yíng)養(yǎng)全面的飲食，多食用優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，青菜水果，多喝水，少吃油膩辛辣刺激性食品及垃圾食品，特別注意不要熬夜，每天9點(diǎn)入睡，生長(zhǎng)激素都是在夜間睡眠中產(chǎn)生的。注意預(yù)防疾病?？梢匝a(bǔ)充維生素D和鈣片，正規(guī)醫(yī)院和藥店買的適合兒童吃的鈣劑都可以。
      指導(dǎo)意見：