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2021-06-02 18:03:38 我要投訴
打呼嚕有生理性的和病理性的，生理性的主要表現(xiàn)為單純性的打鼾、沒有缺氧和呼吸暫停的情況。建議平時(shí)要注意睡眠姿勢(shì)，平躺時(shí)由于舌根后墜打鼾癥狀加重，可以采用側(cè)臥位。身體過(guò)度肥胖時(shí)需要加強(qiáng)身體鍛煉進(jìn)行減肥，通過(guò)以上習(xí)慣的改變打鼾癥狀會(huì)明顯減輕。
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