你好,乳腺增生可以按摩。首推膻中穴(兩乳頭連線的中點(diǎn))??梢杂媚粗感D(zhuǎn)按揉膻中穴,具體操作可按個人習(xí)慣進(jìn)行。再就是對包塊部位的按摩,按揉、點(diǎn)壓均可。每天堅持,持之以恒,就會有不錯的效果。建議多食用菌類。例如銀耳、黑木耳、香菇、猴頭菇等。這些食用菌不僅味美,營養(yǎng)成分也高,是提高免疫力。祝安康!
溫馨提示:
保持心情的舒暢、情緒的樂觀。
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