吃肉排能長肌肉嗎？

      指導(dǎo)意見：
      吃牛排確實能夠促進(jìn)肌肉的生長，但必須要加強(qiáng)鍛煉。肉排比其他蛋白質(zhì)更能“制造”肌肉。同時肉排也可幫助提高體內(nèi)促睪丸激素氨基酸的含量，睪丸激素能增強(qiáng)你的負(fù)重能力并鍛煉更多肌肉。

      指導(dǎo)意見：
      吃牛排確實能夠促進(jìn)肌肉的生長，但必須要加強(qiáng)鍛煉。肉排比其他蛋白質(zhì)更能“制造”肌肉。同時肉排也可幫助提高體內(nèi)促睪丸激素氨基酸的含量，睪丸激素能增強(qiáng)你的負(fù)重能力并鍛煉更多肌肉。

      吃了肉排話是不能夠增長肌肉的，肌肉要通過日常鍛煉形成的。簡單的通過食物是不可能有肌肉的。如果想長肌肉的話，平?？梢匀ソ∩矸垮憻?，并且可以增加蛋白粉的服用。
      以上是對“吃肉排能長肌肉嗎？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！