用什么可以縮陰

      女性朋友們都想自己的性生活完美無(wú)缺，但是陰部松弛的情況卻大大影響了性生活的質(zhì)量。為了遠(yuǎn)離陰部松弛的困擾，可以采取一些效果比較好的縮陰方法治療，比如堅(jiān)持進(jìn)行提肛運(yùn)動(dòng)，就能有效增強(qiáng)局部肌肉組織的彈性，從而提高縮陰的效果。很多女性在分娩后或者年齡增大后發(fā)現(xiàn)自己的陰道變得松弛了，在性生活時(shí)的感受也變差了，甚至因此變得性欲冷淡，導(dǎo)致夫妻之間感情受到影響，因此想知道通過(guò)什么方法縮陰效果最好，針對(duì)這一問(wèn)題，今天就介紹一些女人縮陰可以使用的最好方法：1、陰道整形手術(shù)：女性朋友們不要聽(tīng)說(shuō)手術(shù)就變得非常緊張，因?yàn)殛幍佬迯?fù)手術(shù)并不是一種非常復(fù)雜的手術(shù)，目前這種手術(shù)在醫(yī)學(xué)上已經(jīng)比較成熟，女性在做了手術(shù)之后并不需要住院，手術(shù)完成后即可回家。并且能夠根據(jù)女性的陰道松弛程度制定手術(shù)整形力度，從而明顯改善陰道松弛癥狀，但需要注意的是，這種手術(shù)方法不利于第二次陰道自然分娩，并且手術(shù)一定要避開(kāi)月經(jīng)期，最好選擇在月經(jīng)過(guò)后的7-10天內(nèi)做手術(shù)，防止出血影響創(chuàng)面修復(fù)，等手術(shù)后二個(gè)月可恢復(fù)正常性生活。2、運(yùn)動(dòng)縮陰：運(yùn)動(dòng)是強(qiáng)身健體的最佳方法，對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，選擇正確的運(yùn)動(dòng)方法，同樣能夠起到縮陰的效果，而效果比較好的縮陰運(yùn)動(dòng)有以下幾種：(1)提肛運(yùn)動(dòng)：在平時(shí)站著或坐著、躺著的時(shí)候，都可以進(jìn)行提肛運(yùn)動(dòng)，在一呼一吸中放松和緊繃肛門，能增強(qiáng)局部肌肉組織的彈性和收縮力，經(jīng)常反復(fù)進(jìn)行這種運(yùn)動(dòng)就能起到縮陰的效果。(2)括約肌縮陰運(yùn)動(dòng)：女性朋友們每次小便時(shí)，可以刻意的收縮陰部，以阻止尿液一次性排出，等堅(jiān)持大約30秒后再次排尿，然后再次收縮陰部，反復(fù)進(jìn)行直到尿液都排完，每天可堅(jiān)持進(jìn)行多次鍛煉。一般來(lái)說(shuō)，堅(jiān)持練習(xí)兩個(gè)月就會(huì)有不小的收獲。以上就是今天為大家介紹的女人縮陰可以使用的最好方法了，希望大家看完之后能從中受益，除了通過(guò)上述方法來(lái)縮陰之外，女性朋友們平時(shí)還應(yīng)該多吃富含蛋白質(zhì)和多種維生素的食物，這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)能加快皮膚組織修復(fù)能力，提高皮膚的彈性，從而起到一定的縮陰效果