兒童肥胖是比較常見的。出現(xiàn)肥胖原因,首先就是飲食的因素,如果吃的食物結(jié)構(gòu)不合理,熱量過高,脂肪過多,容易導(dǎo)致出現(xiàn)肥胖。另外如果活動量比較少,也會導(dǎo)致脂肪的堆積而出現(xiàn)肥胖,肥胖也有一定的遺傳因素。
溫馨提示:
增加飲食中纖維素含量,例如多選用糙米、胚芽米、麩皮面包。
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