最近很壓抑，容易煩躁

      病情分析：
      在你內(nèi)心當(dāng)中時(shí)，有一種非常強(qiáng)的緊張和壓抑的狀態(tài)，長時(shí)間的出緊張和壓抑，如何形成一種不良的循環(huán)
      指導(dǎo)意見：
      要注意讓自己放松自己的錢，去看一些緊張或焦慮的感覺，多走走，遠(yuǎn)遠(yuǎn)多想一些開心的事，這樣才能讓自己更好的調(diào)節(jié)好自己的狀態(tài)。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的大概的情況，你以上的這些癥狀，最主要的還是考慮存在有抑郁癥的表現(xiàn)
      指導(dǎo)意見：
      現(xiàn)在的這些癥狀已經(jīng)嚴(yán)重的影響到了你的日常生活和學(xué)習(xí)質(zhì)量，所以一定要引起重視，讓爸媽陪你到正規(guī)醫(yī)院的精神心理科去診治，然后配合醫(yī)生的治療方案來治療治療，能夠做到早診斷，早治療就能盡早的逐漸好起來

      病情分析：
      你最近心情壓抑，有憤怒和悲傷情緒，這讓你被動(dòng)的傷害自己。有情緒要正常的面對(duì)，看看這些表達(dá)自己什么樣的想法和感受。
      指導(dǎo)意見：
      從你的感覺來看，你有許多不順心，自己心里難受但無能為力，在煎熬中自己只能自我傷害。但是你要想想更好的辦法，那就是明白自己的想法，改變自己的心態(tài)。
      以上是對(duì)“最近很壓抑，容易煩躁”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，這種情況多考慮存在一定的抑郁傾向，這與你的性格因素、環(huán)境影響、精神壓力過大等都有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      針對(duì)這種情況，建議你進(jìn)行積極的自我調(diào)整：多想事物積極樂觀的一面，多與人溝通交流，可以培養(yǎng)一些良好的興趣愛好、堅(jiān)持進(jìn)行適度的體育鍛煉來充實(shí)自己，調(diào)整自身狀態(tài)。如果出現(xiàn)負(fù)面情緒，可以通過一些健康的方式來發(fā)泄，例如大喊、運(yùn)動(dòng)、找人傾訴等，千萬不要傷害到自己。如果難以自我調(diào)整，可以在家人的陪同下就診于正規(guī)醫(yī)院的心理門診，經(jīng)檢查后對(duì)癥接受系統(tǒng)的心理門診。

      病情分析：
      最近感覺到很壓抑，常把自己割傷，看到血跡會(huì)感到舒服，滿足。不想說話不想交流，喜歡一個(gè)人獨(dú)處。經(jīng)常悲傷哭泣。……這些都是抑郁癥癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      你剛剛11歲，就有這么嚴(yán)重的抑郁，建議一定告知家長，帶你去看心理醫(yī)生。當(dāng)感到情緒抑郁時(shí)可以大聲哭泣，摔打枕頭，打沙袋，在紙上亂寫亂畫一通，寫寫日記。