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2021-06-01 19:57:00 我要投訴
指導(dǎo)意見：
嗜睡，主要是由于白天睡眠不足而導(dǎo)致的，所以要保證充足的睡眠，白天嗜睡的患者，晚上一定不要晚睡，要保證睡眠時(shí)間，最好能在11點(diǎn)之前入睡養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，要注意飲食不要挑食，避免營(yíng)養(yǎng)不良多吃一些抗嗜睡的食物如：香蕉、菠菜、草莓金槍魚、豆制品，也可以將他們熬成湯來喝，喝綠茶提神醒腦，可以搭配糕點(diǎn)來吃，多運(yùn)動(dòng)
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