夏季感冒首先可以吃一些抗炎殺菌的食物,比如洋蔥、大蒜、豆角、蘿卜等,這些蔬菜能夠起到殺菌消炎、提高機體免疫力的作用,對病原菌感染引起的感冒有很好的緩解作用。夏季多為暑濕感冒,因此可以吃一些芳香化濕的食物,比如藿香、佩蘭、香薷等,用這些藥食同源的藥物熬粥或者煮菜,對夏季暑濕感冒有一定的緩解作用,另外,夏季感冒可以吃一些清熱解毒的水果,比如香蕉、梨、西瓜、甘蔗等,能夠清解熱毒、生津止渴,對暑熱感冒引起的發(fā)熱有很好的療效。
溫馨提示:
重在預(yù)防,加強鍛煉、增強體質(zhì)、生活飲食規(guī)律、改善營養(yǎng)。避免受涼和過度勞累,有助于降低易感性,是預(yù)防感冒最好的辦法。
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