吃蘋果可以降低膽固醇,補腦養(yǎng)血,還有緩解疲勞,美容,延緩衰老的作用,蘋果可以保持血糖的穩(wěn)定,有效的降低膽固醇,還有豐富的元素可以緩解疲勞,對身體的好處是很多的。
指導意見:
蘋果性涼,味甘,微酸,歸脾,肺經(jīng)。具有生津止渴,清熱除煩,潤肺開胃,益脾止泄的功效。同時,蘋果中所含的豐富的抗氧化成分及生物活性物質(zhì),對于緩解疲勞也能起到很好的作用。
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