菠菜是富含葉酸最多的蔬菜之一,憂郁癥患者腦中的血清素減少,使其情緒憂郁,平時(shí)可以多吃些菠菜,撫平自己的憂郁的情緒,讓憂郁癥慢慢的遠(yuǎn)離自己,所以說憂郁癥可以吃菠菜的。
憂郁癥患者是能夠吃菠菜的,憂郁者可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果,補(bǔ)充身體所需要的維生素,可以幫助緩解患者的不適,另外憂郁癥患者要和人多溝通,放松心情,也是有利于緩解憂郁癥。
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