糖尿病人在血糖控制穩(wěn)定的時候是可以適當吃一些杏的,但是如果血糖控制不好,波動太大時,最好就不要吃,因為杏畢竟也是含糖的水果,對血糖有一定影響。
糖尿病人吃水果的問題,可以說沒有不能吃的水果。只不過在吃水果的時候要注意這些水果中的含糖量。含糖高的水果就少吃或者是不吃。吃水果的時候同時還要減少主食的量。最好在兩餐之間吃水果。杏的含糖量大概在10%左右,是可以吃的。但也不能吃的太多。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計劃,選擇低血糖生成的食物。運動時應遵循循序漸進的原則,使身體逐步適應,并在運動過程中逐步提高運動能力。
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