晚上工作白天睡覺，會(huì)不會(huì)有什么危害？

      睡眠不規(guī)律或者長(zhǎng)期睡眠不足可以影響身體健康，可以出現(xiàn)人體生物鐘的紊亂。而睡眠不足可引起頭痛或者軀體不適癥狀。需要調(diào)整心態(tài)，增強(qiáng)體質(zhì)，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，嚴(yán)重者需要及時(shí)就診。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的大概的情況，對(duì)于長(zhǎng)期睡眠不足的人來說，最終會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)各種問題
      指導(dǎo)意見：
      所以你目前出現(xiàn)的這些癥狀，最主要的是因?yàn)槟悴荒軌虮Ｕ厦刻斓乃邥r(shí)間達(dá)到七個(gè)小時(shí)，這樣會(huì)影響你的身體，心里方面的健康，所以建議你們還是要盡量調(diào)整你的作息時(shí)間，盡量每天的睡眠時(shí)間保持在七個(gè)小時(shí)，才能利于你的身體和心理方面的健康
      

      病情分析：
      如果你的工作確實(shí)需要你上夜班，需要晚上工作、白天睡覺休息的話，那么只要你的作息時(shí)間規(guī)律，而且能夠保證充足和高質(zhì)量的睡眠，而且也能夠保證一日三餐和身體所需要的營(yíng)養(yǎng)的話，那么這種情況就并無大礙，也大可不必多慮。
      指導(dǎo)意見：
      你睡眠時(shí)間每天才能達(dá)到四個(gè)小時(shí)，這種情況是考慮是屬于睡眠時(shí)間嚴(yán)重不足的，時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)嚴(yán)重影響你的身體和精神狀態(tài)正常運(yùn)轉(zhuǎn)，你所出現(xiàn)的頭痛、健忘、脾氣變壞，考慮跟這有直接關(guān)系。建議你平時(shí)一定要合理安排飲食起居和作息規(guī)律，要保證充足的營(yíng)養(yǎng)和睡眠，最好抽時(shí)間去當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院精神心理科面對(duì)面看一下醫(yī)生。必要時(shí)需要在醫(yī)生指導(dǎo)下配合服藥治療。
      
      以上是對(duì)“晚上工作白天睡覺，會(huì)不會(huì)有什么危害？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！