帕金森后怎么鍛煉

      需要經(jīng)常的散步，保持關(guān)節(jié)、肌肉處于一個(gè)狀態(tài)，不要老坐著而處于萎縮狀態(tài)。應(yīng)該進(jìn)行一些有氧的運(yùn)動(dòng)，比如慢走或者是一些有益于身心健康的運(yùn)動(dòng)，包括一些中醫(yī)的運(yùn)動(dòng)也是可以的，其中包括太極拳，五禽戲以及八段錦等。

      帕金森患者平常打太極拳、慢走，以及游泳都是很好的鍛煉方式，不過(guò)各種鍛煉方式還要根據(jù)自己的習(xí)慣和自己條件來(lái)選擇，選擇適合自己的鍛煉方式。因?yàn)榕两鹕”旧碇w協(xié)調(diào)能力比較差，大家注意鍛煉的時(shí)候盡量不要做幅度特別大的動(dòng)作，以免引起意外的傷害。