健康咨詢描述: 精神差,平時早睡11點左右到8.30分起 一個星期一次房事,可以硬就是軟的快,沒辦法第二次硬不起來,黑眼圈很重這是一直都有的
你這種情況有可能是腎虛引起的,平時要注意休息,避免熬夜,要保證充足睡眠,要按時睡覺,早睡早起要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,多參加一些戶外活動,多運動,多鍛煉,可以增強身體免疫力,也可以找中醫(yī)調(diào)理一下。
根據(jù)情況也會出現(xiàn)這種情況,口服一些補腎健腎的藥物治療,多吃新鮮的水果和蔬菜,多吃些補氣血的食物,每天堅持鍛煉身體,促進血液循環(huán),提高機體抵抗能力,積極的治療,都能很快的治療和緩解。
根據(jù)描述的這種癥狀,考慮有可能是有一些腎虛的情況,這種情況還需要適當(dāng)?shù)幕顒渝憻掑憻?,另外需要注意均衡的營養(yǎng),多吃一些新鮮的水果,蔬菜,奶制品,奢侈品,魚蝦,雞蛋,瘦肉,一定要避免熬夜等情況,如果不改善的話,可以適當(dāng)?shù)姆靡恍┭a腎的藥物。
以上是對“一看就是腎虛的樣子啦眼睛凹陷”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
可多食新鮮的水果和蔬菜,以保證維生素的攝入量。
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