吃什么預(yù)防中風

      預(yù)防腦中風就要吃一些含鉀高的食物，特別是新鮮的水果和蔬菜，比如芹菜，韭菜，大白菜，菠菜等，還要吃一些菌類的食物也要吃一些維生素C含量高的水果，是能夠起到軟化血管的作用，對于降低血脂的穩(wěn)定血壓都會有一定幫助。

      平時多吃一點蔬菜水果是能夠降低中風的風險的。比如多吃一些芹菜、白菜、菠菜、油菜、西蘭花都是很好的選擇。也可以多吃一些桃、蘋果、橘子、梨、橙子等。也可以多吃一些桃子、蘋果、橘子、梨子、橙子等。蔬菜和水果里面含有豐富的葉酸，能夠抗動脈粥樣硬化。