在血糖控制穩(wěn)定的情況下,是可以參加冬泳的,本身糖尿病患者就提倡鍛煉身體都有事,冷水浴空氣浴與日光浴一體的三浴的好處已為人所熟知。空氣中的負氧離子,日光浴中的紫外線,對健身供氧,防治骨質(zhì)疏松等都十分有益,耐冷的程度要比冬季上其他體育項目強烈。生活護理少食多餐,避免暴飲暴食,定期復(fù)查血糖。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計劃,選擇低血糖生成的食物。運動時應(yīng)遵循循序漸進的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運動過程中逐步提高運動能力。
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