晚上睡不著，白天起不來

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己的上述表現(xiàn)，自己晚上睡不著覺，白天起不來睡的特別死，白天注意力不集中，考慮是生物鐘紊亂導致植物神經(jīng)功能紊亂的。
      指導意見：
      首先應(yīng)該及時糾正自己作息時間，由于導致睡眠質(zhì)量不好，睡不著覺原因很多，應(yīng)該到正規(guī)醫(yī)院進行常規(guī)檢查，在醫(yī)生指導下采取針對病因治療或?qū)ΠY治療，平時應(yīng)該養(yǎng)成良好生活習慣，勞逸結(jié)合按時作息的。

      病情分析：
      看了敘述分析，根據(jù)癥狀考慮，出現(xiàn)以上的失眠癥狀，是因為經(jīng)常熬夜，睡得過晚，打破了正常的睡眠生物鐘導致的白天精神疲憊。
      指導意見：
      建議建議首先生活要規(guī)律，堅持正常的睡眠生物鐘，早睡早起，不熬夜。并且適當?shù)膽敉膺\動鍛煉，找些自己喜歡的事情去做，把主要的精力用在學習上。通過有規(guī)律的訓練，這種失眠的狀態(tài)就會逐漸改善的。
      以上是對“晚上睡不著，白天起不來”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！