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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
王強 聊城市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 四肢骨折，關(guān)節(jié)脫位，血管神經(jīng)損傷的手術(shù)及創(chuàng)傷修復(fù)；
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2021-05-31 13:39:38 我要投訴
如果是鍛煉的時候，把肩膀拉傷的話，那么最近建議休息幾天，剛剛拉傷之后可以冷敷一下，減輕水腫，24小時之后就可以熱敷了，能夠加速水腫的吸收，另外在鍛煉的前后都需要做一做熱身
2021-05-31 13:33:38 我要投訴
肩膀運動損傷第1步還是要看看，評估一下疼痛的程度，通過這個去分析看看疼痛嚴(yán)不嚴(yán)重，受傷是不是非常重，通常受傷的早期我們還是要減少運動，減少活動范圍。
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