建議用谷維素,復(fù)合維生素B
維生素C具有抗氧化作用,也可以用藥物治療其實(shí)還是比較有效的方法,使用最多的藥物就是鎮(zhèn)靜催眠藥,你可以根據(jù)失眠的不同情況選用不同的藥物,但是選用藥物是在精神科醫(yī)生的建議下合理用藥,如果入睡困難,建議服用見效快,作用時(shí)間短的短效藥物,嗯,比如說,右佐匹克隆片,這種藥用了以后,醒后不容易有持續(xù)其持續(xù)性的宿醉效應(yīng),如果睡眠不深又早醒者可服用,起效緩慢,作用時(shí)間持久的長效藥物,如氯硝西泮。對伴有明顯的焦慮或抑郁者,可使用抗焦慮或抗抑郁藥物。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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