如何瘦大腿和小腿學(xué)生
女 | 22歲 2021-08-02 16:38:13
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健康咨詢描述： 我的大腿和小腿特別的粗，感覺不好看，想要進(jìn)行瘦腿，學(xué)生如何瘦大腿和小腿？
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2021-08-03 13:01:57
如果是學(xué)生黨想瘦腿主要靠運(yùn)動(dòng)，每天快走或慢跑跳繩，游泳等有氧運(yùn)動(dòng)都是可以很好的減肥瘦身。也可以像舞蹈演員那樣，每天壓腿或者平板支撐，都可以達(dá)到塑形瘦腿的作用，同時(shí)要控制飲食，避免一些高糖高熱量食物。多吃一些新鮮的果蔬菜。貴在堅(jiān)持。
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