月經(jīng)期間能不能喝紅豆薏米粥去體內(nèi)濕氣?
女 | 0個月 2021-05-31 11:32:36
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來自未知
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2021-05-31 12:28:38
你好，月經(jīng)期可以喝紅豆薏米粥，但是體質(zhì)偏寒的女性或者痛經(jīng)嚴重的女性建議要少喝或者不喝。因為薏米屬于微寒性食品，月經(jīng)期過量食用有可能會引起或者加重痛經(jīng)；一般體質(zhì)的女性或者偏熱性的女性可以在月經(jīng)期喝紅豆薏米粥。紅豆薏米粥營養(yǎng)豐富，紅豆和薏米具有補益氣血、清熱解毒、利尿消腫、健脾的功效；薏米能舒筋除痹，可以促進體內(nèi)新陳代謝，還具有美容美顏的作用。建議月經(jīng)期要注意合理飲食，可以多吃溫補性的食物，比如雞湯、羊湯等，不要吃生冷寒涼、辛辣刺激性食物。祝安康！
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