控制2型糖尿病的方法包括:1、飲食:控制總量,少食多餐;2、適當(dāng)運(yùn)動(dòng):每周五天運(yùn)動(dòng),每次半小時(shí)左右;3、藥物:口服降糖藥、注射胰島素等;4、學(xué)會(huì)自己管理,掌握糖尿病基本知識(shí)和治療原則;5、自我監(jiān)測(cè)血糖:除醫(yī)院檢查外,建議自備血糖儀,隨時(shí)監(jiān)測(cè)。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計(jì)劃,選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運(yùn)動(dòng)過程中逐步提高運(yùn)動(dòng)能力。
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