踝關(guān)節(jié)損傷恢復(fù)期吃什么好

      指導(dǎo)意見：
      如果病人出現(xiàn)了腳踝關(guān)節(jié)部位損傷以后，就會(huì)導(dǎo)致踝關(guān)節(jié)部位有明顯的淤血、腫脹、疼痛的情況，嚴(yán)重了以后還會(huì)導(dǎo)致踝關(guān)節(jié)屈伸和足部負(fù)重活動(dòng)受限。所以在病人出現(xiàn)腳踝關(guān)節(jié)損傷以后，可以多吃一點(diǎn)高蛋白的食物，比如說豆制品、奶制品、瘦肉、魚蝦之類的食物，來促進(jìn)蛋白的吸收，從而促進(jìn)踝關(guān)節(jié)部位淤血、腫脹的吸收和消退，并且能夠促進(jìn)病人身體營(yíng)養(yǎng)的恢復(fù)。并且可以多吃一點(diǎn)含纖維素、維生素比較高的新鮮水果蔬菜，特別是維生素也有利于損傷部位腫脹的恢復(fù)，并且還能夠預(yù)防損傷部位炎癥的反應(yīng)，對(duì)于疼痛的緩解也有一定的幫助作用。