健康咨詢描述: 絕經(jīng)的女人應(yīng)怎么調(diào)理
鼓勵(lì)建立健康生活方式,包括堅(jiān)持身體鍛煉,健康飲食,增加日曬時(shí)間,攝入足夠的蛋白質(zhì)以及含鈣豐富的食物,預(yù)防骨質(zhì)疏松,當(dāng)絕經(jīng)綜合癥比較嚴(yán)重的時(shí)候,可能還需要進(jìn)行心理疏導(dǎo)或者激素補(bǔ)充治療
溫馨提示:
忌油炸及辛辣刺激食物,辛辣食物如辣椒、洋蔥、 生蒜、胡椒粉等。
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