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孟潔 江西省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長(zhǎng): 慢性胃炎，潰瘍，肝炎，潰瘍性結(jié)腸炎
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2021-05-31 05:56:19
指導(dǎo)意見：
減肥的最佳方法是少吃多運(yùn)動(dòng)，減肥的首選是香蕉，香蕉熱量低，使膳食纖維豐富，可以給人飽腹感。其次可以選擇火龍果，火龍果也是低熱量的高纖維的水果，夏季吃火龍果非常好。蘋果也是很好的減肥水果，它可以減少進(jìn)餐量并促進(jìn)腸蠕動(dòng)。獼猴桃、橘子和柚子都有很好的減肥效果。
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