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蔡斌 上海市第一人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
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2022-11-03 04:36:01 我要投訴
懷孕50天出現(xiàn)失眠，像這種首先自我調(diào)整，白天再困也不要睡，養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律，晚餐以后先洗漱，對(duì)自己做出很困的心理暗示，睡前不要再洗漱，以免刺激更精神，如果自己調(diào)整不好，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，吃一些養(yǎng)心安神的中藥來(lái)調(diào)理。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號(hào)科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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