注意哪些方面能減少腰痛？

      因為引起腰痛的病因很多也比較復(fù)雜的，簡單來說如果腰痛是因為腰部肌肉韌帶筋膜，或是間盤突出壓迫神經(jīng)引起的話，首先平時要養(yǎng)成良好生活習慣的，避免腰部瘦外傷和受風寒，避免久坐久站久臥，彎腰干活時注意保護好自己，具體情況建議您最好還是去當?shù)毓⑨t(yī)院門診面診檢查明確病因?qū)σ蛑委煘橐说摹?

      平時要避免彎腰負重勞累，避免久站久坐，避免腰部受涼，可以減少腰痛的癥狀。可以進行腰背肌功能鍛煉，加強腰背部的肌肉力量。如果出現(xiàn)了疼痛的癥狀，建議及時去醫(yī)院進行檢查，明確診斷，針對性治療。