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晚上減肥能吃香蕉嗎？

保密 | 0個月 2021-05-20 08:13:44 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 晚上減肥能吃香蕉嗎？

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劉麗
劉麗 四平市中心人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 冠心病，消化系統(tǒng)疾病，呼吸系統(tǒng)疾病及糖尿病，甲狀腺 幫助網友：24857
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2021-05-20 11:47:26

      減肥期間晚上是可以吃香蕉，因為香蕉含有大量的膳食纖維以及維生素，等營養(yǎng)比較豐富，而且還能熱量，一級糖的比較少，現在還能促進胃腸蠕動，有利于排便后及時排出體內的毒素，晚上吃香蕉還可以代替一部分主食

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