膝蓋滑囊炎日常需要注意什么

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      膝關(guān)節(jié)滑囊炎要注意以下幾個(gè)方面：第一、要避免膝關(guān)節(jié)的劇烈運(yùn)動(dòng)，也不能做頻繁的膝關(guān)節(jié)屈伸活動(dòng)，比如說(shuō)爬山、爬樓梯等，并且一定要選擇臥床休息，盡量把膝關(guān)節(jié)抬高，高于心臟的水平位置，這樣就能夠通過(guò)重力作用減輕滑囊炎所導(dǎo)致的炎性水腫，能夠減輕疼痛。第二、要注意膝關(guān)節(jié)的保暖，不能出現(xiàn)受涼，因?yàn)槭軟鲋缶蜁?huì)導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)的血液循環(huán)減慢，炎性代謝產(chǎn)物堆積，刺激到周圍的組織之后就會(huì)出現(xiàn)疼痛感加重的情況。第三、要多用暖水袋進(jìn)行熱敷，每天熱敷3到5次，每次20到30分鐘，來(lái)增加局部的血液循環(huán)，促進(jìn)炎性代謝產(chǎn)物的吸收。第四、要口服非甾體類消炎止痛藥，比如說(shuō)尼美舒利、洛索洛芬鈉來(lái)改善局部的炎癥情況，促進(jìn)炎性產(chǎn)物的吸收，減輕疼痛感。