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減肥期間可以吃芋頭嗎

保密 | 0個(gè)月 2021-05-30 07:27:16 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 減肥期間可以吃芋頭嗎

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童海濤
童海濤 安徽省第二人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 糖尿病、肥胖癥、骨質(zhì)疏松、痛風(fēng)、脂質(zhì)代謝紊亂以及甲 幫助網(wǎng)友：64895
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2021-05-30 12:13:04

      減肥期間可以吃芋頭，芋頭的熱量很低，適合減肥的人吃，但是最好是以蒸或者煮的烹飪方式，不要添加其他的東西，另外芋頭不能吃太多要適量，因?yàn)橛箢^中的淀粉含量很高，多吃也會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖，所以減肥期間可以吃芋頭，只要合理控制攝入量就可以了。

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